Rejestracja FAQ Użytkownicy Szukaj Forum WWW.KICKBOXING.FORA.PL Strona Główna

Forum WWW.KICKBOXING.FORA.PL Strona Główna » TRENING » Trening po za klubem
Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat 
Trening po za klubem
PostWysłany: Pon 12:27, 20 Cze 2011
carlsen

 
Dołączył: 20 Cze 2011
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3


Witam trenuje w klubie dwa razy w tygodniu w wtorek i czt do tego dokladam treningi w domu 3 razy w tyg moj trening wyglada tak i prosze o ocene : 4 serie na maxa podciaganie na drazku , pompki , brzuszki , przysiady , skakanka 5 rund po 2 min , walka techniczna z workiem , walka z workiem 10 rund po 1 min i na koniec gruszka bokserska i skakanka jak oceniacie moze cos mi doradzicie ?? Pozdrawiam.


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
PostWysłany: Śro 9:19, 08 Lip 2015
wataha

 
Dołączył: 01 Cze 2015
Posty: 437
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Świdnica


Myślę że trening jest ok i efekty jak najbardziej będą widoczne


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Trening po za klubem
  Forum WWW.KICKBOXING.FORA.PL Strona Główna » TRENING
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)  
Strona 1 z 1  

  
  
 Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu  



fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © phpBB Group
Theme designed for Trushkin.net | Themes Database.
Regulamin