Jak można zacząc trenować?????

matehv6 · Gość

hejka mampytnako chciałbym zacząc trenować tą sztukę walki!!Tylko narazie nie mam możliwości na treninigi do klubu!!!
Można się jakoś pryzgotować, jakeiś rościąganie albo kopnięcia...np... Chciałby zacząć trenować tylko nie wiem od czego zacząć.
Może mógbym dotac jakeiś informacje na temat techniku z góry dizekije

TOMEH

Przejrzyj to forum tu gdzies jest program na rozciaganie-tylko nie zapomnij ze zanim zaczniesz rozgrzej sie do oporu.Zreszta tak serio mowiac sam poszedlem na trening pierwszy raz przerazony ze jestem sztywny jak kloda i co ja tam bede robil,a to guzik prawda.Powolutku sam zobaczysz gdzie musisz nad soba popracowac,zobaczysz jak wyglada rozgrzewka itp.Za technike sie nie bierz bo nauczysz sie zle a pozniej pozbyc sie przyzwyczajenia jest cholernie trudno.Trener ci pokaze co i jak i bedzie pilnowal zebys robil to prawidlowo.

wataha

Jak zacząć trening? Po prostu zacząć ćwiczyć. Najlepiej jest robić wszystko na spontanie.