elo pomocy!!!Jak trenowac...???

songo15

Witam
chciałbym potrenować kickboxing.Powod: mam w szkole takiego jednego kolesia rok starszy. wyższy o głowę i cierzszy , jestem dość wytrzymały zwinny oraz szybki i dożo już przeżyłem wiec nie mówicie ze nie mam szans itp. ale nie wiem czy sobie z nim poradze bez treningu dlatego prosze o jakas pomoc.podanie jakiegoś treningu na warunki domowe.
dalbym sie z nim spokój ale wkurza mnie on przy dziewczynach (popisuje sie) mowi czy chce dostac itp. po prostu nie wyczymuje juz dlatego nie mowcie ze mam poszukac po forach itp ze szukanie nie boli szukałem ale jestem poczatkujacy i srednio to rozumie. koles nie jest sillny dźwiga tyle co ja gdzies ja mam 50 kg i biore na klate 50 Razz

podzwigam sie 15 razy gdzieś
a on tez gdzies 50 kg dzwignie a o podciaganiu nie mowie tylko on gdzieś 70 wazy. mysle ze mi pomożecie. Z gory thx
[/u]

paszka

jezeli wazy 20kg wiecej i jest glowe wyzszy a ty nigdy nic nie trenowales to daj sobie spokoj... tego nei nauczysz sie w tydzien czy miesiac... bo podejdziesz do niego spocisz sie i nie bedziesz wiedzial co masz robic.. sciagnij sobie filym instruktazowe lub poszukaj na youtube

wataha

Lepiej dać sobie spokój, jeszcze niejednego takiego spotkasz w swoim życiu Razz