Nadgarstek

Dżony Kesz · Gość

Witam wszystkich, mam problem dotyczący trening z partnerem przy ćwiczeniu z użyciem nóg, Gdy przyjmuję cios partnera na nadgarstki to te bardzo mnie bolą. Moje pytanie brzmi: Czy z biegiem czasu nadgarstki będą odporniejsze, czy po prostu moge nabawić się kontuzji ? Dzieki za odpowiedzi.

k1fan

Chyba przy high kickach ..

Owijajac rece daj wiecej tasmy na kontuzjowany nadgarstek w ten sposob bardziej go usztywnisz zmniejszajac ryzyko pogorszenia kontuzji.

wataha

Z czasem będą odporniejsze, ale musisz je ochraniać w lepszy sposób. W ten sposób możesz nabawić się sporych problemów.