 Wysłany: Czw 8:58, 21 Kwi 2016 Temat postu: |
|
Mądra porada  |
|
| Wysłany: Nie 16:42, 22 Lis 2015 Temat postu: |
|
| Trenuj dla siebje postępy przyjdą same | |
| Wysłany: Pon 9:55, 16 Lis 2015 Temat postu: |
|
| Trenuj tak, aby się nie przemęczyć, bo zbyt długa regeneracja to przeszkoda dla osiągania swoich własnych celów. | |
| Wysłany: Nie 22:13, 21 Lis 2010 Temat postu: |
|
| bym dodal
- jesli zaczynamy to ciwiczyc powoli i spokojnie, obserwowac samego siebie bo technika to naprawde wiele elementow. no i oczywiscie pamietac o SOLIDNEJ ROZGRZEWCE zeby nic sobie nie naciagnac. |
|
| Wysłany: Śro 12:52, 19 Gru 2007 Temat postu: |
|
| Pamietajcie,że trenując pozostawiacie za soba droge,która każdy nowy adept sztuk walki będzie musiał pokonać,by osiągnąć to co reprezentujecie.Od Was zależy czy ta droga będzie trudna.BRUCE LEE MAWIAŁ,ŻE KAŻDY DZIEŃ JEST PO TO,BY DOSKONALIĆ SWOJE CIAŁO I TO OD NAS ZALEŻY CZY TEN DZIEŃ WYKORZYSTAMY. | |
| Wysłany: Pon 15:52, 17 Gru 2007 Temat postu: |
|
| Jeśli chodzi o nogi to super są treningi w obciążnikach i na gumkach.Znacie jakieś fajne ćwiczenia na wyskok i szybkość nóg? | |
| Wysłany: Śro 21:56, 22 Lut 2006 Temat postu: |
|
| nee tam za duzo bardziej sie utrwali
ja tez powem co mozna zrobic zeby lepszym byc - sluchac i opserwowac co Trener mowi - z czasem jak juz sie umie albo nam sie tak wydaje narzucac coraz szybsze tepo cwiczen - walczyc z slabosciami - rozciagac sie i to solidnie - nie mbac sie ciosow i n*********c innych bo to przeciez przyjemnosc - jak stach MOWIE WAM KURCZACZEK NIE odpinajcie rekawic!! kiedy ktos mowi nie zbawi was TO |
|
| Wysłany: Śro 21:42, 22 Lut 2006 Temat postu: |
|
| dziwne wysłało o pierwszego posta za dużo... | |
| Wysłany: Śro 21:40, 22 Lut 2006 Temat postu: |
|
| mój sposób na skuteczny i wydajny trening to :
a) pilnie słuchać słów trenera b )ze skupieniem wykonywac czynnosci które wykonywać polecił trener c) w chwilach zmęczenia motywować się że będzie można kiedyś kopać jak trener D) NIE ODPINAĆ REKAWIC I TAŚM KIEDY TRENER MÓWI ja zawwwsze tak robie i jest to według mnie bardzo dobry sposób na trening ;] |
|
| Wysłany: Czw 16:18, 19 Sty 2006 Temat postu: Jak trenować, porady, opinie, pytania. |
|
| W tym dziale podyskutujemy na tematy zwiazane ze sposobem w jaki trenujecie.
Zadawajcie pytania, udzielajcie odpowiedzi, formułujcie opinie i wpisujcie Wasze sposoby na skuteczny i wydajny trening. |
|