 Wysłany: Pon 10:51, 29 Cze 2015 Temat postu: |
|
| Jeśli dieta będzie odpowiednia to owszem, nabierzesz masy ale nie licz na jakieś kosmiczne efekty bo podstawowe ćwiczenia Ci ich nie zapewnią | |
| Wysłany: Sob 11:04, 12 Maj 2012 Temat postu: Kick Boxing masa |
|
| Witam mam pytanie. Jeżeli chodze na kick boxing to mogę w domu cwiczyć mam hantle zawsze to jakieś ćwiczenia do bisceps triceps mozna zrobić. i jeszcze jedno pytanie czy wogóle po takich cwiczeniach zlapał bym troche masy | |