| povak |
 Wysłany: Śro 21:25, 25 Sty 2006 Temat postu: mój trening |
|
ja przemko z nad wisly roiie tak rozgrzewka solidna musi byc bo niechce zeby mi cos strzelilo i gipsik lub inne szmery bajery bo to nie fajne jest dobrze mi tak jak teraz jest czyli zdatny do obijania potem tak 70% i zwracam uwage na precyzje wykonywanych ciwczen  bo technika wanza jest popatrzmy na krajewa ( tak sie pewnie nie pisze) skurczybyk ma mocna technike ale nie ma konczacego ciocha z para no i spparing to zalezy czy chce sie oszczedzic zeby wygladac czy nap*********a z glowa a potem brzuchy szybko i duzo proste:) ja tak cwicze:) |
|
