| Bolo |
 Wysłany: Nie 0:09, 10 Paź 2010 Temat postu: Czy mogę trenować kickboxing jak mam problem z barkiem? |
|
| Mam pytanie odnośnie tego czy mogę trenować kickboxing. Chodzi dokładnie o to, że mam problem z prawym barkiem. Kiedyś kilka razy wypadał mi prawy bark ze stawu.Mam lekko nadkruszoną panewkę w stawie. Doktor wtedy zalecił mi żebym wzmocnił go. Od tego czasu zacząłem chodzić na siłownie (już blisko 3 lata) i ani razu nie wypadła mi ręka z barku. Jednakże przy kilku specyficznych ruchach obawiam się, że taka sytuacja mogłaby mieć miejsce nawet teraz jak już znacznie wzmocniłem staw. Dotyczy to wiszenia na jednej ręce na drążku (prawa oczywiście), przy pływaniu delfinem na basenie. Ponadto obawiałem sie wykonywać na siłowni ćwiczenie na grzbiet, chodzi dokładnie o przyciąganie drążka do karku w pozycji siedzącej- nie ćwiczyłem tego ponieważ gdyby doszło do gwałtownego pociągnięcia drążka np gdybym puścił przypadkowo lewą ręką drążek to mógłbym wtedy wybić prawą rękę z barku. Zainteresowałem sie kickboxingiem ponieważ odniosłem wrażenie, że kontuzje w tym sporcie dotyczą głownie nóg i nadgarstków, barki wydają się być stosunkowo mało narażone na kontuzje. Czy waszym zdaniem mógłbym trenować kickboxing czy byłoby to jednak zbyt duże ryzyko narażenia na kontuzje barku? Z góry wielkie dzięki za odp. |
|
