| Autor |
Wiadomość |
| wataha |
 Wysłany: Pon 11:28, 21 Gru 2015 Temat postu: |
|
Od kilku dni mam mocne zakwasy i nie wiem czemu tak się dzieje  |
|
 |
| wataha |
| Wysłany: Pon 8:30, 03 Sie 2015 Temat postu: |
|
Jeżeli ktoś pracując na budowie dostaje zakwasów to nieźle formę musi mieć słabą  Dopuszczalne obciążenie w pracy to 50 kg i to jeżeli praca dorywcza. Jeżeli na stałe coś nosimy to jedynie po 30 kg. Jeżeli coś waży więcej to we dwóch lub na taczkę i nie ma problemów. |
|
|
| Lipen |
| Wysłany: Pon 15:43, 17 Gru 2007 Temat postu: |
|
| Budowa otworzy Ci oczy. |
|
|
| Gość |
| Wysłany: Pon 15:22, 17 Gru 2007 Temat postu: |
|
| Jak poracujesz kiedyś na budowie,to się dowiesz do jakich obciążeń jest zdolny człowiek i co może robić mając zakwasy.A żeby zakwasy puszczały to najlepiej jest się poruszać,porozciągać,wziąść gorącą kąpiel,ogólnie zabiegi odnowy biologicznej.I dobra dieta. |
|
|
| pawlak01 |
| Wysłany: Wto 12:30, 18 Wrz 2007 Temat postu: zakwasy |
|
mam problem 16stego poszedlem biegac jak nigdy 12km bieglem i teraz problem tkwi w: 17 bylem na treningu KB ale majac zakwasy ale dawalem rade ale po treningu dzisiaj 18stego ledwo co stoje na nogach az tak bola mnie łydki i tez od rosciagania wyzej nogi i czy powinienem isc jutro(sroda) na trening jesli nie przejdzie...?
chyba ze jest jakis sposob zeby szybciej przeszly chodz troszke |
|
|